Meditação Guiada – Fevereiro 2023
28 DE FEVEREIRO, TERÇAS, 10H30 ÀS 11H30, no Salão de Jogos
INSCRIÇÕES GRATUITAS em 3065 2090 ou social@paulistano.org.br
A prática de meditação em fevereiro alimentará o estudo sobre a atenção plena e o discernimento. A atividade promove benefícios para a saúde, como a regulação dos níveis de estresse, a diminuição de estados de ansiedade e tristeza, a melhora da memória e a sensação de felicidade.