Meditação Guiada – Agosto/2023
🗓️ 8, 15, 22 E 29 DE AGOSTO, TERÇAS, 10H30 ÀS 11H30 na Boate
🎫 GRATUITO / SEM INSCRIÇÃO
Às terças-feiras, o Paulistano organiza encontros de meditação, como forma de promover sentimentos de bem-estar e amenizar estados de estresse, ansiedade e depressão.
A meditação pode ser compreendida como uma prática que engloba um conjunto de técnicas que treinam a focalização da atenção. É um treinamento que busca produzir maior integração entre o corpo, a mente e o mundo externo. Nesse ciclo de encontros, voltados a iniciantes e experientes, será iniciada a Espiral da Atenção Plena.