Meditação Guiada – Abril/2023
18 E 25 DE ABRIL DE 2023, TERÇAS, 10H30 ÀS 11H30, na Boate.
Neste mês, as práticas de meditação no Paulistano buscam alimentar o estudo sobre atenção plena e discernimento. A meditação promove benefícios para a saúde, como a regulação dos níveis de estresse, a diminuição de estados de ansiedade e tristeza, a melhora da memória e da sensação de felicidade.