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Curso Studio Pilates 2

Clube Paulistano - Curso Studio Pilates 2

O pilates, técnica criada por Joseph Pilates, é uma forma de exercício que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo por meio da flexibilidade e consciência. Entre os benefícios, estão o fortalecimento da musculatura e a melhora do alongamento, concentração e respiração.

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