Tênis de mesa ganha adeptos no Paulistano
🏓 O tênis de mesa do Brasil vive momento histórico. Após anos na elite do esporte, Hugo Calderano alcançou patamar inédito em 2025, com o título da Copa do Mundo e o vice-campeonato do mundial. Entre as mulheres, Bruna Takahashi chegou ao 16º posto do ranking da ITTF, outro recorde nacional (até junho/25).
Nesse contexto, a procura pela modalidade cresce no país, fato que pode ser verificado também no Paulistano, onde o tênis de mesa está em ascensão. O esporte tem espaço próprio, no terceiro andar do Edifício Paulistano 120, oferece curso e organiza competições internas.
O tênis de mesa, também conhecido popularmente como pingue-pongue, é muito mais do que um simples jogo recreativo. Trata-se de um esporte completo, que traz benefícios para a saúde física e mental, melhora a coordenação motora e estimula o raciocínio rápido.
Durante as partidas, os jogadores tomam decisões em frações de segundo, o que fortalece a concentração, a estratégia e a capacidade de resolução de problemas. Também é um excelente exercício cardiovascular, gera aumento da frequência cardíaca e queima de calorias durante as disputas. No aspecto social, promove a integração e a convivência, podendo ser praticado em diversos ambientes e por pessoas de todas as idades.
Para idosos, o tênis de mesa ainda se destaca como uma atividade segura, que auxilia na preservação da mobilidade, da memória e da função cognitiva. Provoca pouco impacto nas articulações, sendo ótima alternativa para quem busca uma atividade física que não sobrecarregue o corpo. Estudos recentes apontam que a prática regular do tênis de mesa pode trazer benefícios significativos para indivíduos com doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
O Paulistano mantém parceria com a Lifepong, gerida por referências como Hugo Hoyama, Gustavo Tsuboi e Henrique Narita, todos ex-integrantes da seleção brasileira. Os professores indicados pela empresa ministram aulas a associados dos 7 aos 75 anos, com objetivos competitivos, de aprimoramento físico ou mesmo lazer. Há opções de horários nas manhãs de terças, quintas e sábados, ou tardes e noites de quartas e sextas-feiras.
Em 16 e 17 de agosto, o Ginásio Antonio Prado Junior receberá a quarta edição do torneio interno de tênis de mesa, evento que, em 2024, reuniu mais de 300 participantes. Para os interessados em competições, o Clube também criou torneio de ranking permanente, com informações disponíveis na secretaria de esportes.
A associada Adriana Bussab falou que desde criança sempre acompanhou o esporte, por conta do irmão mais velho. “Desde menina, gostava de acompanhar, como torcedora, meu irmão mais velho nos campeonatos, acho que a paixão pelo esporte surgiu nessa época. Comecei a jogar em 2023, duas vezes por semana, e percebo ganhos na coordenação motora, atenção, reflexo, raciocínio rápido, agilidade e velocidade. Além de ajudar no bem-estar físico e queimar calorias, também reduz o estresse e a ansiedade. É uma prática gostosa, que homens e mulheres podem manter até idades avançadíssimas, e com baixo risco de lesões”, afirmou Adriana.
Renata Danicek, associada que pratica as aulas do esporte, definiu o esporte como dinâmico e divertido. “Comecei a jogar jovem e voltei há dois ou três anos, quando o Paulistano iniciou o curso. É um jogo dinâmico, divertido, faz com que a gente preste muita atenção na bolinha, o que tem me ajudado também nos outros esportes. Faço aula uma vez por semana, temos um grupo legal para jogar”, destacou Renata.
Aos sete anos, o jovem associado Francisco Striker, frisou que começou a praticar o esporte para vencer os amigos. “Tenho 7 anos e iniciei há três meses. Meus amigos já jogavam, entrei no curso depois e agora já consigo vencê-los. É um esporte divertido, que não cansa, não deixa o corpo dolorido. E as outras pessoas que jogam são legais.”
