Clube Athletico Paulistano

menu menu menu
Login/Área Restrita

Social

Meditação guiada

A prática da meditação guiada é uma ótima maneira de relaxar o corpo e a mente, especialmente para quem vive rotinas corridas e sofre com o estresse diário.

O professor Daniel Machado te guia para trabalhar a respiração, o fluxo de pensamentos positivos e a percepção corporal. São métodos para alcançar o relaxamento profundo e que melhoram consideravelmente a saúde e a disposição.

Assista à playlist exclusiva de meditação guiada!

Clique aqui e se inscreva no canal do Clube Paulistano no Youtube
Não se esqueça de deixar seu like nos vídeos!

Compartilhar
Aumentar Texto
Contraste