MEDITAÇÃO GUIADA

Em outubro, um caminho de práticas mais discursivas será percorrido, com foco no relaxamento consciente, reconhecimento da respiração e postura. A partir da condução meditativa, quatro temas serão abordados: bondade amorosa, compaixão, alegria empática e equanimidade.

Ainda serão retomadas bases cultivadas no ciclo anterior, porém, agora, a atenção maior estará nas práticas discursivas e no tempo estendido de silêncio.

Dia 25/10
Horário 10h30 às 11h30
Local Boate
Inscrições Departamento Social ou pelo telefone 3065-2090 ou pelo e-mail social@paulistano.org.br

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