Meditação Guiada – Maio/2024
🗓️ 7, 14, 21, 28 de maio, terças, 10h às 11h, na boate
🎫 GRATUITO / SEM INSCRIÇÃO
O Paulistano organiza encontros gratuitos, sem necessidade de inscrição. A meditação é uma prática de regulação do corpo e da mente, que treina a focalização da atenção, para alcançar tranquilidade, concentração, redução de estresse e ansiedade. Também possui efeitos na saúde física, regulando a pressão arterial e a frequência cardíaca.