Meditação Guiada – Fevereiro/2024
🗓️ 6, 20 e 27 de fevereiro, terças, 10h às 11h, na boate
🎫 GRATUITO / SEM INSCRIÇÃO
Os associados estão convidados à meditação guiada, que terá três encontros em fevereiro, todos gratuitos, sem necessidade de inscrição. Praticantes têm um controle maior sobre o próprio comportamento e conseguem gerenciar as emoções ao longo do dia de forma saudável e eficaz. Consequentemente, experimentam redução da ativação cerebral durante a noite, possibilitando maior qualidade de sono e restauração da própria energia.