Meditação Guiada – Abril/2024
🗓️ 2, 9, 16, 23 e 30 de abril, terças, 10h às 11h, na boate
🎫 GRATUITO / SEM INSCRIÇÃO
A meditação tem, como uma de suas ferramentas, o controle da respiração, o que resulta em uma melhora de questões relacionadas às alterações na mente. A prática é capaz de desacelerar a frequência cardíaca, reduzindo níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e gerando bem-estar e clareza mental. Os encontros no Clube são recomendados para iniciantes e para quem já possui experiência.