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Cursos

Curso Remo

O Paulistano possui história de muitas conquistas no remo, tendo formado dezenas de atletas vitoriosos nos últimos 50 anos.

Além da esfera competitiva, a modalidade é excelente para a evolução do condicionamento físico de seus praticantes. Melhora a capacidade cardiorrespiratória, a postura, a flexibilidade, a coordenação motora, alivia o estresse e aumenta a massa muscular. Garante o fortalecimento dos braços, e, principalmente, trabalha pernas, glúteo, costas e abdome.

Os inscritos no curso podem remar na Raia Olímpica da USP, às segundas, quartas, sextas e sábados, das 6h às 10h. Aulas de remo ergômetro são oferecidas na marquise do Ginásio Antonio Prado Junior, às segundas, quartas e sextas, das 6h30 às 10h e das 16h às 18h, às terças e quintas, das 6h30 às 10h e das 17h às 19h, e, aos sábados, das 7h às 11h.

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Clique para ler artigo sobre os benefícios do remo ergômetro na terceira idade (em inglês)

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