Curso Movimento e Equilíbrio
Ministrado pelo professor Wiliam Fernandes do Nascimento, o curso de movimento e equilíbrio visa à promoção da saúde e do envelhecimento bem-sucedido.
Por meio de exercícios de força, resistência muscular e alongamentos, espera-se melhora na capacidade física e funcional dos alunos.
Atividades de coordenação, atenção, tempo de reação e memória permitem trabalhar de maneira motivadora áreas que sofrem declínio ao longo do tempo.
O equilíbrio neuromuscular, importante na prevenção às quedas, é exercitado em diversas atividades propostas. É possível fazer uma aula experimental.
Dias terças e sextas-feiras
Horário 9h30 às 10h30
Local sala 9, 4º andar
Inscrições e informações
Central de atendimento ou secretarias avançadas
11 3065-2020 ou atendimento@paulistano.org.br
Links úteis
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