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Academia

Clube Paulistano - Academia

Na academia o treinamento de força com peso favorece a queima de gordura corporal, o gasto calórico e o aumento da massa muscular.

Também fortalece os ossos e promove a melhora da mobilidade e da postura.

Sócios-responsáveis
Edgard de Oliveira Santos Cardoso e Paulo Ferreira Alves Júnior

Contato
11 3065-2081

Horário
Confira os horários vigentes no período da pandemia!

– Ocupação de 40% da capacidade máxima
– Necessário agendamento prévio de horário pelo site www.infosky.com.br/paulistano/reserva
– Dúvidas 11 3065-2070
– Obrigatório o uso de máscara
– 3x por semana não é permitido “dobrar” horário

Lista completa dos cursos


Regulamento

• Não é permitido o uso de roupas e calçados inapropriados (calça jeans, sunga, maiô, biquíni, chinelo, sandália e sapato).
• Não é permitido estar descalço ou sem camiseta.
• Idade mínima permitida 14 anos.
• Não é permitida a entrada sem o uso da carteirinha.
• Não é permitido o uso de celular durante o exercício (em caso de urgência, deve-se dar a vez no aparelho).
• Os funcionários não estão autorizados a mudar a temperatura da sala.
• Todos os pertences perdidos serão encaminhados ao setor de achados e perdidos.
• Não é permitido entrar com alimento.
• Deve-se respeitar o horário de funcionamento da academia.
• Associados e professores devem guardar os objetos utilizados nas aulas em seus respectivos lugares (anilhas, halteres, colchonetes e caneleiras).
• Deve-se utilizar os aparelhos de forma correta e não jogar pesos ou halteres no chão.
• O balcão é um espaço de uso exclusivo dos professores da academia.
• Os professores devem ajudar todos os associados sem restrições.
• Para eventuais conflitos, será solicitada a presença de um fiscal.
• É obrigatório o revezamento dos aparelhos.
• As sugestões devem ser colocadas na caixa sobre o balcão.
• Para montar um programa de treinamento, é necessário agendar dia e horário com o professor do período.
• Os professores são funcionários do Clube e não podem exercer a função de personal.
• Não é permitido alongar sobre os equipamentos.
• O tempo limite dos equipamentos aeróbicos deve ser respeitado por todos (35 minutos).
• É obrigatório retirar nova senha caso o número do associado tenha passado.
• Não se deve apoiar no painel dos equipamentos.
• Em caso de dúvidas na utilização dos equipamentos, solicitar um professor.
• Para evitar acidente, deve-se desligar os aparelhos após o uso.
• Copos e papéis devem ser depositados no lixo.
• Caso exista equipamento sem uso ou fila, o sócio que pretende continuar no exercício aeróbico deve mudar para aquele equipamento e iniciar uma nova série.


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