Ginástica RPG Chega ao Paulistano
A partir deste mês, os associados poderão se exercitar em mais um curso no Paulistano. Em uma aula encontrada apenas no Clube, a fisioterapeuta Marina Lorenzi de Araújo e o professor Sílvio Rocha unirão as técnicas da reeducação postural global (RPG) e da ginástica holística.
O novo curso tem como objetivo melhorar ou corrigir alterações posturais decorrentes, na maioria das vezes, de hábitos errados adquiridos no cotidiano de indivíduos de todas as idades. Criada na França, a RPG considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo.
A técnica requer participação bastante ativa do paciente, que, ao longo da sessão, trabalha seu corpo, alongando os músculos estáticos ao mesmo tempo em que fortalece os músculos dinâmicos. A ginástica holística é uma prática baseada nos pilares relaxar, alinhar e fortalecer.
É composta por exercícios simples e pequenos movimentos, que conduzem à consciência corporal e preparam as articulações para movimentos de maior amplitude. Na modalidade, posições de equilíbrio desenvolvem concentração e força, atividades lúdicas estimulam a sensibilidade e a percepção.
O resultado se vê no alívio de tensões, melhora da postura, diminuição do estresse, elevação de fluidez dos gestos e harmonia e beleza dos movimentos.
As aulas serão ministradas em grupo, com número de alunos limitado entre 8 e 15, às sextas-feiras, das 13h30 às 14h30.
Caso haja interesse, os atendimentos poderão ser efetuados individualmente, em horários acertados com os professores.
Informações na Secretaria de Esportes
